Psoríase e Eczema: Alternativas Naturais para Aliviar os Sintomas

 

A psoríase e o eczema são doenças inflamatórias crônicas da pele que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Ambas as condições podem causar vermelhidão, coceira, descamação e inflamação, impactando significativamente a qualidade de vida dos pacientes.

Embora não tenham cura definitiva, diversos tratamentos convencionais ajudam a controlar os sintomas. No entanto, muitas pessoas buscam alternativas naturais para complementar os cuidados médicos e minimizar os efeitos colaterais de tratamentos mais agressivos.

Neste artigo, exploramos as principais abordagens naturais para aliviar os sintomas da psoríase e do eczema, com base em evidências científicas.

1. Diferenças Entre Psoríase e Eczema

Apesar de compartilharem alguns sintomas, a psoríase e o eczema possuem causas e manifestações distintas.

1.1. Psoríase

A psoríase é uma doença autoimune crônica, caracterizada por um crescimento acelerado das células da pele, resultando em placas espessas e descamativas.

✔ Principais Sintomas:

• Placas avermelhadas cobertas por escamas esbranquiçadas.
• Coceira e ressecamento intenso.
• Acomete principalmente cotovelos, joelhos, couro cabeludo e costas.

✔ Causas e Fatores Desencadeantes:

• Predisposição genética.
• Estresse e ansiedade.
• Infecções, como faringite estreptocócica.
• Uso de certos medicamentos (ex.: betabloqueadores, lítio).
• Exposição inadequada ao sol.

1.2. Eczema (Dermatite Atópica)

O eczema, também conhecido como dermatite atópica, é uma condição inflamatória crônica caracterizada por pele seca, coceira e inflamação. É mais comum em crianças, mas pode persistir na vida adulta.

✔ Principais Sintomas:

• Pele extremamente seca e sensível.
• Vermelhidão e lesões com crostas.
• Coceira intensa, podendo levar a infecções secundárias.

✔ Causas e Fatores Desencadeantes:

• Desequilíbrio da barreira cutânea.
• Alergias alimentares e ambientais.
• Mudanças de temperatura e umidade.
• Contato com substâncias irritantes (sabões, perfumes, tecidos sintéticos).

2. Alternativas Naturais para Aliviar os Sintomas

O tratamento natural da psoríase e do eczema foca no fortalecimento da barreira cutânea, controle da inflamação e alívio da coceira.

2.1. Hidratação com Óleos Vegetais e Manteigas Naturais

A hidratação adequada é fundamental para reduzir a descamação, acalmar a pele e evitar fissuras.

✔ Óleo de Coco → Possui propriedades antimicrobianas e hidratantes, ajudando a reduzir a inflamação.
✔ Óleo de Semente de Uva → Rico em antioxidantes e ácidos graxos essenciais, auxilia na regeneração da barreira cutânea.
✔ Óleo de Rosa Mosqueta → Estimula a renovação celular e cicatrização.
✔ Manteiga de Karité → Forma uma camada protetora sobre a pele, prevenindo o ressecamento extremo.

Modo de uso: Aplicar o óleo vegetal ou a manteiga natural sobre a pele úmida após o banho para maximizar a retenção de umidade.

2.2. Banhos Terapêuticos

Banhos terapêuticos ajudam a acalmar a pele e reduzir inflamações.

✔ Banho de Aveia Coloidal → A aveia contém beta-glucanos, que possuem propriedades anti-inflamatórias e calmantes.
✔ Banho de Sal Marinho ou Sal de Epsom → Reduz inflamações e alivia coceiras.
✔ Banho com Chá de Camomila → A camomila possui efeito calmante e antialérgico.

Modo de uso: Adicionar 1 xícara do ingrediente escolhido na água morna do banho e permanecer imerso por 10 a 15 minutos.

2.3. Uso de Hidrolatos e Água Termal

Os hidrolatos e a água termal possuem propriedades calmantes e ajudam a manter a pele hidratada.

✔ Hidrolato de Lavanda → Suaviza a pele e reduz irritações.
✔ Hidrolato de Hamamélis → Possui ação anti-inflamatória e adstringente.
✔ Água Termal → Rica em minerais que acalmam e fortalecem a barreira cutânea.

Modo de uso: Borrifar na pele sempre que sentir coceira ou ressecamento.

2.4. Suplementação para Redução da Inflamação

A alimentação tem um papel essencial na regeneração da pele e no controle da inflamação.

✔ Ômega-3 → Reduz a resposta inflamatória da pele. Fontes: linhaça, chia, salmão.
✔ Vitamina D → Estudos sugerem que a deficiência de vitamina D pode estar associada ao agravamento da psoríase e do eczema. Fontes: sol moderado, ovos, cogumelos.
✔ Probióticos → Equilibram a microbiota intestinal, auxiliando na regulação imunológica e na melhora dos sintomas de dermatite atópica.
✔ Zinco → Essencial para a cicatrização da pele. Fontes: castanhas, sementes e carnes magras.

Dica: A suplementação deve ser feita sob orientação de um profissional de saúde.

2.5. Gerenciamento do Estresse

O estresse emocional é um dos principais fatores desencadeantes da psoríase e do eczema. Técnicas de relaxamento podem ajudar a controlar os sintomas.

✔ Meditação e Yoga → Reduzem os níveis de cortisol, prevenindo crises inflamatórias.
✔ Aromaterapia com Óleos Essenciais → Óleos de lavanda e camomila auxiliam no controle da ansiedade.
✔ Práticas de respiração consciente → Técnicas como respiração diafragmática ajudam a diminuir o estresse.

3. Cuidados Gerais para Evitar Crises

✔ Evitar sabonetes agressivos e detergentes sintéticos.
✔ Usar roupas de algodão, evitando tecidos sintéticos ou lã.
✔ Manter a pele sempre hidratada.
✔ Evitar banhos quentes e demorados.
✔ Observar possíveis gatilhos alimentares, como laticínios, glúten e ultraprocessados.

4. Conclusão

A psoríase e o eczema são condições crônicas que exigem um cuidado contínuo da pele e um estilo de vida equilibrado. Embora o tratamento médico seja essencial, abordagens naturais podem complementar os cuidados, ajudando a reduzir inflamações e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

A adoção de hidratação adequada, banhos terapêuticos, suplementação e gerenciamento do estresse são estratégias eficazes para minimizar crises e fortalecer a barreira cutânea de forma natural.

Acesse nosso site https://www.essenciadobrasil.com.br/ e adquira nossos produtos! 

Embalamos seu produto com todo cuidado, ao som de música clássica.

Referências

• Baviera, G., et al. (2019). "Microbiota in healthy skin and in atopic dermatitis". Acta Dermato-Venereologica, 99(11), 1105-1110.
  
  
• Calder, P. C. (2017). "Omega-3 polyunsaturated fatty acids and inflammatory processes: Nutrition or pharmacology?". British Journal of Clinical Pharmacology, 75(3), 645-662.
  
  
• Mason, K. E., et al. (2019). "Vitamin D and skin diseases". Dermato-Endocrinology, 11(1), e1442164.
  
  
• Reynertson, K. A., et al. (2012). "Anti-inflammatory properties of colloidal oatmeal". Journal of Drugs in Dermatology, 11(1), 52-56.
  
  
• Verallo-Rowell, V. M., et al. (2008). "Novel antibacterial and emollient effects of coconut and virgin olive oils in adult atopic dermatitis". Dermatitis, 19(6), 308-315.