A menopausa é uma etapa natural da vida de toda mulher, marcada por mudanças hormonais que podem causar uma série de sintomas desconfortáveis. Os óleos essenciais podem ser uma alternativa natural e eficaz para ajudar a aliviar esses sintomas. Neste post, apresentaremos os melhores óleos essenciais da marca Essência do Brasil para enfrentar os desafios da menopausa e melhorar o bem-estar durante essa fase.
Melhores óleos essenciais para aliviar sintomas da menopausa:
1- Lavanda da Bulgária: A lavanda é um óleo essencial calmante e relaxante, que pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia, comuns durante a menopausa.
2- Sálvia Sclarea: A sálvia sclarea é conhecida por suas propriedades equilibradoras hormonais, ajudando a aliviar os sintomas como ondas de calor, suor noturno e alterações de humor.
3- Hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta pode ser útil no alívio das ondas de calor, graças ao seu efeito refrescante e estimulante.
Como usar os óleos essenciais da Essência do Brasil para aliviar sintomas da menopausa:
1- Difusor de ambiente: Adicione 3 a 5 gotas do óleo essencial escolhido em um difusor de ambiente, para criar um ambiente relaxante e acolhedor que ajudará a aliviar os sintomas da menopausa.2- Banho aromático: Adicione de 5 a 10 gotas do óleo essencial de sua preferência em uma banheira com água morna e desfrute de um banho relaxante, que ajudará a aliviar os desconfortos da menopausa.
3- Massagem: Dilua de 3 a 5 gotas do óleo essencial em 30 ml de óleo carreador e massageie o abdômen, a parte inferior das costas, o pescoço e os ombros para aliviar os sintomas.
Precauções:
- Sempre dilua os óleos essenciais em um óleo carreador antes de aplicá-los diretamente na pele.- Realize um teste de sensibilidade antes de usar o óleo pela primeira vez, aplicando uma pequena quantidade diluída na pele e observando por 24 horas.
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