Os melhores óleos essenciais para aliviar sintomas da TPM

     

A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um período no qual muitas mulheres experimentam desconfortos e alterações de humor. Felizmente, os óleos essenciais podem ser um aliado natural no alívio desses sintomas. Neste post, vamos explorar os melhores óleos essenciais da marca Essência do Brasil para ajudar a aliviar os desconfortos da TPM e proporcionar bem-estar durante esse período.

Óleos essenciais eficazes para aliviar sintomas da TPM:

1. Óleo essencial de lavanda da Bulgária:

A lavanda da Bulgária é conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes. Ao utilizar este óleo essencial durante a TPM, você pode aliviar a ansiedade, irritabilidade e insônia. Adicione algumas gotas em um difusor ou aplique-o diluído em um óleo carreador na região das têmporas, nuca e pulsos.

2. Óleo essencial de gerânio:

O gerânio ajuda a equilibrar os hormônios e a reduzir a retenção de líquidos, sintomas comuns durante a TPM. Misture algumas gotas de óleo essencial de gerânio em um óleo carreador e massageie suavemente a região abdominal e lombar.

3. Óleo essencial de camomila romana:

A camomila romana possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo eficaz no alívio de cólicas menstruais e dores de cabeça relacionadas à TPM. Adicione algumas gotas deste óleo essencial em um banho morno ou aplique-o diluído em um óleo carreador na área afetada.

4. Óleo essencial de ylang-ylang:

O ylang-ylang é um poderoso aliado no combate ao estresse e à ansiedade, ajudando a melhorar o humor e a promover o relaxamento. Use algumas gotas em um difusor ou adicione-as a um óleo carreador e aplique no peito e pulsos.

5. Óleo essencial de gengibre:

O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, sendo eficaz no alívio das cólicas menstruais. Misture algumas gotas de óleo essencial de gengibre em um óleo carreador e massageie a região abdominal em movimentos circulares.

    Dicas de uso:

• Sempre dilua os óleos essenciais em um óleo carreador antes de aplicá-los na pele, evitando irritações e reações adversas.
• Realize um teste de sensibilidade antes de usar um óleo essencial pela primeira vez, aplicando uma pequena quantidade diluída na pele e observando por 24 horas.
• Consulte um profissional de saúde ou aromaterapeuta antes de utilizar óleos essenciais durante a gravidez ou em casos de doenças crônicas.

    Os óleos essenciais da Essência do Brasil podem ser um grande aliado no alívio dos sintomas da TPM. Ao incorporá-los em sua rotina, você estará promovendo bem-estar e qualidade de vida.