No estresse de um mundo que não pára, todos queremos relaxar. Separamos 4 dicas de óleos essenciais ideais para este fim. Use em aromatizadores/difusores ou em massagem, junto a um óleo vegetal (como de rosa mosqueta, amêndoas).
Veja as dicas:- Lavanda: conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajuda a aliviar o estresse e promove o sono.
- Camomila: possui propriedades sedativas e calmantes, ajudando a reduzir a ansiedade e a promover o relaxamento.
- Ylang-Ylang: tem propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a aliviar a tensão e a ansiedade.
- Bergamota: tem propriedades calmantes e estimulantes, ajudando a reduzir o estresse e a promover o bem-estar emocional.
É importante sempre diluir os óleos essenciais antes de usá-los, especialmente na pele, e consultar um profissional de saúde antes de usá-los se você tiver condições de saúde preexistentes ou estiver grávida.
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