Melhores óleos essenciais para meditação

 

O processo de relaxar o corpo e a mente é fundamental para liberar todo o estresse acumulado no dia a dia, umas das práticas mais comuns é o exercício da meditação. O controle e a conectividade com você mesmo ajudam na ansiedade, na depressão, nos vícios e melhora o foco para as atividades, entretanto, algumas pessoas têm dificuldades e precisam de algum auxílio para meditar, assim entra em ação a utilização da aromaterapia com os óleos essenciais como alternativa.

Podem ser usados na meditação através de difusores, velas, incensos, pois a inalação dos aromas promove um relaxamento e uma sensação de calma no ambiente para se concentrar. Até mesmo, com certos cuidados, o uso nos pulsos, nuca, mãos e pés é possível.

Com inúmeras opções no mercado, organizamos os mais procurados para você pesquisar e procurar saber mais.

Óleo essencial de sândalo

Óleo essencial de olíbano

Óleo essencial de lavanda

Óleo essencial de eucalipto

Óleo essencial de sálvia

É importante você escolher uma opção de qualidade, experimente os aromas antes de adicioná-los na sua prática de meditar e se necessário procure orientações com especialistas.